我慢しないで、養生方法をマスターして、体に栄養を補充します
化学療法後に食事をして、吐き気と嘔吐はどうしますか。
もし化学療法後に胃腸の不調が発生すれば、吐き気がして吐き気がする病気もあり、ずっと放置すると体内の水分の大量流失をもたらし、患者の食欲は影響を受け、胃の中で長期的に食事をしていない、胃液は依然として正常に分泌され、嘔吐動作に伴い、胃の中の収縮の運動も比較的に強く、胃の中の損害をもたらしやすい。この時、医師は一般的に薬で吐き気止めを展開し、例えば吐き気止め針や吐き気止め薬、吐き気止めシートなどもあれば、化学療法後の不良病を緩和することができる。
もし薬品を展開して吐き気を止めた後にまだ食欲がないならば、くれぐれも我慢しないでください、もともと病気になって、それから体の免疫力は下がって、食事の摂取がなくて、体の栄養は損失して、病状の軽減と治療にとても不利です。医師によると、医師は状況に応じて診察を受ける人がメチルプロゲステロンを服用するのに適しているかどうか、このような薬品は一般的にがん患者の食欲を改善するためのものであり、一般的に毎日服用する量は160 mgであるが、患者の病状によっては服用する量は医師に相談し、決して勝手に服用してはならないという。
化学療法食を考える地域
化学療法前の食事はむやみに食べないで、できるだけ空腹の状態を維持してください。化学療法後は、以前の1日3回の食事を1日6、7回、真ん中にパンやクッキーを少し食べることができ、休むときはできるだけ横になるようにしなければならない。食事後に休みたい止嘔方法なら、1時間座っている状態を維持するか、半寝ている状態を維持するか、必ず頭を持ち上げる状態を維持し、適量の運動をすることができるようにしなければならない。
一般的な化学療法の後、油煙やその他の刺激的なにおいを特に敏感にさせることができます。言い換えれば、食事は味の濃い食べ物を防止し、冷たい料理などの比較的さっぱりした食べ物を食べることができます。毎日水を飲むと1800 mL以上になります。大量の水を飲むことで、体のより速い清除薬や代謝された老廃物を助けることができ、腎臓の健康に役立ちます。
もし次の化学療法の日が近づいたら、食事はすぐに消化できるもの、例えば腐った麺、魚、ジャガイモ、肉汁などを選びます。嘔吐は脱乾しやすいため、嘔吐後はうがいをして、口の清新さを維持して、再び胃がむかつくのを避けて、それから少しあっさりした飲み物を飲んで、水の中でレモネードを少し絞って、あるいは蘇打水や肉汁を試してみることができます。
暑すぎて甘すぎて辛すぎて、脂っこい食べ物は病人には向いていません。例えば、目玉焼き、ソーセージ、ベーコン、焼き揚げなど、シリアルドーナツ、ハンバーガーポテト、コーヒー、お酒、ネギ、アイスクリーム、辛味の調味料など。酸性の食べ物をたくさん食べて、食欲を増進することができます。
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出産を前に、これから親になる人たちは、さまざまなソフトに頻繁に掲載されるこうした広告に臍帶血 どうしても目を奪われ、一見些細な臍帯血が、広告のように命を救う鍵になるのか、疑問を感じてしまう。 親は赤ちゃんのために臍帯血を保存しなければならないのだろうか?
なぜ臍帯血は有用で、保存する必要があるのでしょうか? 今日は医師がこのことを説明します。
臍帯血はなぜ命を救うことができるのか?
臍帯血がなぜ全身疾患の治療法に使えるのかを理解する前に、臍帯血とは何か、臍帯血は次臍帶血邊間好のどのような成分を持っているのかを自ら理解する必要があります。
臍帯血とは何か?
臍帯血とは、赤ちゃんが誕生して切り離された後、臍帯と胎盤に残っている血液のことです。 臍帯血は、赤血球、血漿、血小板などの血液でできていることに変わりはありませんが、体の他の部分から流れてくる血液とは異なり、臍帯血には造血幹細胞という非特異的な種類の細胞も含まれています。
なぜ臍帯血は病気の治療に使えるのでしょうか?
かつて臍帯血は医療廃棄物として捨てられることが多かったのですが、1970年代にアメリカの科学者が臍帯血に非常に貴重な幹細胞を発見し、科学的研究を重ねた結果、1983年には臍帯血移植に造血幹細胞が提案され、医療的価値が認められるようになりました。
臍帯血の価値を研究する上での大きな問題は、臍帯血に含まれる造血幹細胞が造血幹細胞移植に利用できることに起因していますが、では、造血幹細胞として一体何が必要で、造血幹細胞移植の原理分析はどのようなものでしょうか。
実は、わが国で一般的に認識されている特殊な細胞(神経系細胞、筋肉組織細胞、赤血球など)は、自ら分裂・複製して新しい細胞を作り出すのではなく、別の原始細胞から分化して、つまり幹細胞を通して発達します。
造血幹細胞はその名の通り、多能性幹細胞の一種である様々な種類の血液細胞に分化できる原始細胞であり、造血幹細胞は平たく言えば、すべての血液細胞の「種」である。
骨髄幹細胞の代わりに血液幹細胞を移植することができ、これを造血幹細胞移植と呼びます。
造血幹細胞移植の原理も非常にシンプルです。 患者さんの腫瘍や異常な細胞を取り除くために、あらかじめ大量の放射線治療を行い、その後、造血幹細胞を患者さんの体内に注入し、正常で健康な血液細胞を作り、患者さんが正常な造血系と免疫系を再確立できるようにします。 簡単に言うと、造血幹細胞移植は、患者さんの体から「悪い」細胞を取り除き、移植された造血幹細胞から「良い」細胞を作り出すということです。
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髪のお医者さんが普段どのように髪をケアしているのかをご覧ください。 私は自分の髪の世話をする方法です
今日では、若い人々は、多かれ少なかれ、いくつかの問題の悩みのためにこれらのいずれかを頭皮敏感洗頭水持って、明らかに人生の最盛期であるが、生え際は徐々に遠く空から、静かに上に移動するように顔を与えていない、脱毛の研究は、顔値キラーの大衆を提供する中国の人々の大半に発展してきました! このような、絶妙な顔値では、これはまた、抜け毛のプルバックに耐えることができないかもしれません(スターの重要性を参照してください)。 絶妙な顔の値では、これはまた、脱毛プルバック(星の髪の重要性を参照)に耐えることができないかもしれません。 今日と我々はすべての脱毛のこの側面について話すことができます〜。
最近、髪が抜けていませんか?
髪も独自の正常な成長サイクル、脱毛と同時に新しい髪を持って、残りの期間中に脱毛がない場合は、あ 壓力脫髮危機 なたの髪をとかすとき、力が脱毛を促進し、髪が落ちる、あなたの髪が落ちているかどうかを判断する方法またはあなたの正常な代謝。
髪の本数を数える
抜け毛か脱毛かを判断する方法として最も一般的なのは、髪の毛を数えることです。 髪の毛は1人あたりおよそ10万本あり、通常の抜け毛は30～100本程度と言われています。 この本数を超えていたり、生え際がかなり後退していたりする場合は、十分な注意が必要です。
髪を引っ張る
前日は髪を洗わないでください。 親指と人差し指で50～60本の毛を適度な力でつまみ、髪の縦軸にそって軽く動かします。 5～6本の毛が抜けるようなら、抜け毛の目安です。
医師が教えるヘアケアまとめwikipedia
正しいダイエット方法
薄毛や、切れ毛やパサつきが気になる髪の毛は、主に栄養不足が原因である可能性があります。 日常生活の食事では、葉物野菜や動物性の保護レバー系の食材を多く摂り、さらに黒 改善女人甩頭髮 キクラゲや黒ゴマ、黒豆など黒いものを食材として選ぶとよいでしょう。
ヘアケアを行う
アルカリ性の強いシャンプーを頻繁に使うと、髪が硬くなったり、もろくなったりします。 毎日のシャンプーは、コンディショナーでお手入れしましょう。
夜更かしを控える
夜更かしをすると、髪の皮脂分泌が多くなり、DHTの濃度がつり上がり、栄養も失われてしまうので、抜け毛の原因になります。 そのため、健康な髪のためには、夜更かしをしないようにしましょう。
髪が濡れたまま寝ない
髪が濡れていると、髪の鱗が開いた状態になっているので、寝るときに枕に触れると、髪の鱗がこすれて抜け毛の原因になります。 ですから、寝る前に必ず髪をブローしてください。
定期的に髪の手入れをする
ロングヘアは見た目を美しくするものですが、長い間手入れをせずに放置していると、毛先がパサついたり、枝毛になったり、切れやすくなったりすることがあります。 健康な髪を保ちたいのであれば、定期的に整えることが必要です。
編み込みを減らす
編み込みは患者さんの頭皮を弱らせ、切れ毛や抜け毛の原因になりますので、髪の長い妖精はなるべく編み込みをしないようにしましょう。
医師からのアドバイス
普段の空いた時間にリラクゼーションを与えるために、当院独自の理学療法を体験してください。
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がん患者のケアは、この3つでOK!
食事への配慮は最優先事項
進行がんの患者さんは体力が落ちていることが多いので、この時期に栄養やエネルギーを感覚的癌症基因檢測に補給することが大切で、食事には特に気を配る必要があります。 消化器系に大きな負担をかけないよう、食事の量を少なくし、回数を多くするよう心がける。 また、あまり重いものを食べず、やや薄味にすることも大切ですが、味をあきらめず、患者さんの食欲を刺激するような色や香り、味を心がけることも大切です。 この時に滋養強壮のものを食べると、患者の体が耐え切れず弱ってしまうので必要ない。
がん性疼痛への対応
がん患者さんは、進行するとがん性疼痛に悩まされ、気分やQOLに大きな影響を与えるようになります。 がんの痛みに対処することが、ケアのポイントです。 そのためには、医師の指導・助言のもとで鎮痛剤を使用し、それ以外の方法で患者さんの注意癌症護理 を自傷行為からそらし、痛みを和らげることに注意を払うことが必要です。 この時、患者さんの家族として、患者さんのそばにいて、一緒にがんによる苦痛と戦っていかなければなりません。
日々のケア
がん治療患者は、生活環境の質を向上させるために、家族の一員として、誰かが同行しなければならない、患者が自分自身で部屋に滞在する長期的な開発を実施することはできませんが、彼らとより重要な演説を行う。 また、がん患者さんの食事に気を配り、異常な動作状態に問題があれば、適時に医師の助けを求めることも重要です。 ケアラーは最善を尽くしますが、人は家族が一緒にいるほどには自信を持てないものです。
がん患者さんは、人生の終盤になると精神的なストレスを感じることがあります。 この時点で、治療の結果にかかわらず、生活の質を向上させ、まず壊れないという自信を持たなければならない。 これらは、患者さんやご家族の方々のお役に立てればと思い、ケアのポイントをご紹介しています。
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北部の人は不思議に思うでしょうが、南部の人に喜ばれている中国の家庭生活用品をいくつか紹介します。
除湿関連
最近、北国にいたとき、シャワーを浴びた後の心境は、「ドアを開けて、作業用の湿度を加える」でした。
一方、最後の段落では、南の奥に入ったばかりで、南に滞在する感覚は、空気をつかめば水を絞り出すことができる。
だから、南部の人々は本当に生活のあらゆる側面から除湿する必要があり、いくつかの、良い除湿オブジェクトの存在の次のインベントリ。
除湿バケツ
室内を除湿するために、南方人は、従来の生石灰による除湿から、現在の除湿ボックス、除湿バッグに至るまで、多くの考えを費やしていない。 石灰や安全でない、除湿バッグ、除湿ボックスやや高価な、実際には、除湿ボックスを介して、塩化カルシウムの除湿袋は、効果的に塩化カルシウムのオンラインショッピングの袋を補充することができ、非常に安価になることができ、5キロはわずか10元未満です。 除湿ボックス、除湿袋がなくなったら、あわてて捨てないで、塩化カルシウムを買って補充しておくといいですよ。 リビングルームのように、ベッドルームは、このような大きなスペースだけでなく、除湿を使用すると、内部には塩化カルシウムを追加することによって補充する必要があるためにいつでも、漏斗モデル形状除湿バケツを購入することを選択できます全く心痛はない。
乾燥機
北部の私の家は、私も非常に快適な焼き服は、完全にバルコニーを解放することができますが、毎日ではなく、今この季節、洗濯後の夕方、次の日にヒッチは乾燥しているが、乾燥機はあまり必要ないと思われる、乾燥機を行います。 しかし、南は、温度は本当に北よりも低くはありませんが、それを助けることができない湿度ああ、異なっています。 特に雨の日は、洗濯物が乾いているようで、全部乾いていない感覚があるので、乾燥機は特に必要です。 乾燥機を使うときは、毛糸玉を何個か用意しておくことを忘れずに。 絡まり防止、乾燥効率の向上、多く乾いて時間がかからない、時間がかかりすぎるという悩みから解放されます。
寝具用除湿袋
北国の方々は、このアイテムを初めて見たとき、皆さん、用途はただ一つ、食品の乾燥剤だと思ったはずです。
しかし、実は南半球では、食品乾燥剤だけでなく、寝具乾燥剤、靴乾燥剤...といった用途もあるのです。... といった具合に。
もちろん、必要なときにいつでも使えるようにと、特別に家に置いておく人もいる。
食品用密封装置
シールクリップは、中国北部、最も身近なものの友人であるべきで、時折、我々はチップ、メロンの種をシールする必要があり、これらの問題は、水分のため、弱い食品になる表示することは容易である。
しかし、封印装置については、北部の人々の知識は基本的にここで終わり、全く概念がないのです。 塩や砂糖、でんぷんなどを入れた袋を密閉し、いつでも簡単に注げるようにするための「密閉口」。 北の大地で育った私は、そんなものを封印したことはありません。 穴を掘って、必要なときに注水しました。
シール機：北欧では、一吸濕部の洗練された人々を除いて、ほとんどの家庭が持っているもので、シールクリップで十分だと思います。
しかし、南部ではどんな食べ物でも湿気で腐ったり、味が落ちたりするので、いろいろな使い道があるのです。
真空シーラー：自分自身を伝える必要はありません、限り、私は知っているように、私は家のために北部の人々を知っている、任意の家族はありませんが、南、真空シールのすべてが、この多くのものを持っている。
靴の乾燥、乾燥は神頼み
南の冬は、確かに靴は乾燥することはできませんが、掛け布団はしばしば、ふわふわではなく、暖かいので、人々は不快で覆われていること、濡れています。
そこで、このような乾燥装置の助けが必要になるわけですが、スペースを節約するために、冬になる前にこの機械の多目的装置に手を出してみてはいかがでしょうか。
温度差
温度差に関しては、悩むところです。 南のほとんどの赤ちゃんにとって、北の寒さは乾燥して寒いので、物理的なダメージが大きい。一方、南は気温は低くないようだが、最低でも零下1〜2度で、湿度が高いので耐えられない、ああ、魔が差して、この痛みが続くのである。
ただ、恥ずかしいことに、南側には暖房がないので、物の見え方に大きな差があります。
電気式タオル掛け
電気タオル掛けは、タオルだけでなく暖房を実施し、素早く乾燥させるという社会的な機能とは別に、タオルも乾燥させます。
その他、南部の人が手を叩く機能は、衣類や靴、靴下を乾かすのに使われる昔ながらのラジエーターにほぼ相当する。
昔ながらのラジエーターでも、これらの機能のために発酵面や熱膜が多くなっていました。
現在の床暖房にはこれらの機能はありませんが、それでも夏と同じように部屋が暖かいのが良いところです。 衣類が一晩で乾くので、タオルドライのような苦痛を感じる点がない。 だから、電気タオル掛けは南部では肉薄し、北部では誰も求めない。
浴室用スリッパラック
これも暖房のせいで、習慣に違いが出ているのかもしれません。
私は北国に住んでいて、一年中サンダルを持っているので、シャワーを浴びるときはサンダルを履いて浴室に入ってシャワーを浴びるだけです。
しかし、南の国では違います。冬は室内で綿のスリッパを履き、浴室ではシャワースリッパに履き替えなければならないので、浴室にスリッパラックを置く方が合理的だと思うのですが、いかがでしょう?
収納、排水が可能で、メインフロアのネットワークスペースを占有せず、より整然としており、衛生面でも掃除が行き届き、シャープな印象です。
オイルヒーター
子供の頃、村に住んでいた頃、これを使っていました。 大人になってからは、ほとんど見かけなくなりました。
しかし、南部に行くと、これが意外にも、北部の扇風機と同じくらい一般的な家庭の必需品であることがわかったのです。
ストーブ テーブルウォーマー
同様に、床暖房があるため、床工事自体が踏むと熱く、掛け布団ウォーマーのためにリビングを暖房する必要がない、ということもあります。
フットウォーマー
同様に、フットウォーマーもあります。南半球では、机のように足が冷えるので必要なのです。
夜遅くまで執筆している私の経験では、冬の夜は乾燥しているので、半袖と冷たい水を数杯用意しておくと暑いことがほとんどです。
食品の違い
北と南の大きな違いのひとつに、食生活の違いがあります。 南部と北部でも、大きな違いがあるのです。
しかし、南部では意外に画一的で、北部の人には理解しがたい象徴的なことが2つあります。
グリーススプーン
南方ではスープが大好きで、最近は太るのが心配なので、スープから油を取り除く道具がたくさんあります。油取りスプーン、油取り紙、この種の学習用品は南方でとても人気があります。
また、中国の北方では、塊状のスープも一般的な環境ではスープとみなされ、スープを飲む人は少なく、スープから油を抜く人はさらに少なくなっています。
冷蔵庫オーガナイザー
以前、この小さな収納ボックスを使って冷蔵庫に詰め込んでいる人を見かけると、ポーズをとっているのかと思うほどでした。
その後、この問題のあることを実行するために、食料品の買い方を考慮すると、かなり合理的になった気がします。
南方人は、ピーマンを買えば数本、ジャガイモを買えば数本、キュウリを買えば1本...。 冷蔵庫に入れられる量です。
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あなたの健康と家族のために、この皮膚病の梅雨の "猫 "にご注意を。
趣味と職種の狭間で、自分に合った職種をどう選ぶか?
自分の能力や職場の特徴を踏まえて、最適な職種を見つけるにはどうしたらいいのでしょうか。
能力的には、複数の種類の能力を同時に得意とする場合が多いので、それらの能力が交差する領域が最適な仕事となるのでしょう。
例えば、最高のエンジニア、最高のパイロット、最高の科学者でなくても、この3つの分野で優れたパフォーマンスを発揮すれば、最高の宇宙飛行士になれるかもしれません。
職場のスイートスポットという意味では、自分の得意なこと、仕事に必要なこと、常に情熱を傾けられることが交差する場所で、自分にとって最適な仕事を探すとよいでしょう。
1.人の好きな働き方
近年の研究で、さまざまな種類の知能が明らかになっていることをご存じでしょう。 例えば、論理や数学が得意で天才と呼ばれる人がいますが、勇気を出して講堂全体を使ってスピーチをしても、みんな呆気にとられるだけです。 一方、天性のスターは、短時間ならWing sing CHO観客を笑わせることができるが、どんなに簡単な法則でも説明を求められると逃げてしまうことがある。
ダ?ヴィンチの呪い」にかかった才能は、1つだけではありません。 人は、ある特定のタイプの知能に100%適しているわけではなく、いくつかのタイプに比較的高いレベルで適している可能性があります。
例えば、「ダ?ヴィンチの呪い」にかかった人は、必ずしも極端な音感があるわけではないが、音楽の才能がある、数学の天才ではないが、論理的な世界認識に基づいて思考プロセスを構築できる、天然のスターではないが、自分なりに人とうまく付き合う方法を知っている、などである。
これが「ダ?ヴィンチの呪い」のカギとなる。 例えば、運動神経が良く、身体能力を使うのが得意で、それ以外は平均的な知能を持つ人がいたとします。 このような人は、スポーツ、ダンス、芸能など、気力、体力、正確さ、時間的制約を必要とするエネルギッシュな活動をする(期待する、楽しむ、得意とする)ことに自然に集中します。 優秀なランナー、戦闘機パイロット、俳優、振付師、建設作業員、警察官、兵士、あるいは外科医になることも可能です。
ダ?ヴィンチの呪いにかかっている多くの人は、粘り強くダイナミックな活動に取り組むことで、純粋なダイナミックな知性を持つ人と同じくらいうまくいくのです。
問題の核心は、プレーヤーやダンサーであることが、2つ、3つ、4つのIQに関連する活動を同時に展開したり、持ったりすることを妨げているということです。 好ましい仕事のスタイルを明確にすることは、人が持っている知能の種類を特定し、それを使うことを楽しむことができることを意味します。
私たちは「理想の仕事」を「人生のミッションに合致した仕事」と定義しています。 このような仕事は滅多にない光栄なことです。 仕事を得るには時間と努力が必要かもしれませんが(トレーニング、経験を積み、最終的には仕事を得る)、必ず来ると信じてください。 簡単ではないにせよ、それなりの時間をかければ、必ずそれなりの仕事が見つかるのが道理です。
仕事はおよそ6つのカテゴリーに分類されます。
行動重視
人物本位
組織志向
説得力重視
純然たる芸術
純粋に科学的
各業界にはそれぞれ特有のIQがあり、それによって対応する仕事のスタイルが決まります。 この3種類を同時に行う仕事は、他に勉強したことがありません。 それらは実際に存在し、前回定義した「ダ?ヴィンチの呪いを解く方法」と同様のものである可能性が高い。 例えば、宇宙飛行士になるには、エンジニア、パイロット、科学者、そして特別な身体的資質と豊富な職業訓練が必要です。 それから、最近のジャーナリズムには、異星に行けるような仕事はないでしょう?
2.自由に探求し、決断する
その精神で、あなたならではの才能、訓練、楽しさを持つ3つの業界のどれかに挑戦し、可能性のある仕事を発見してください。
比較した結果、以下のような状況になることがあります。
もしあなたの興味と経験が一致するならば、あなたの問題は仕事が悪いということかもしれません。これは労働環境、低賃金、管理不足などに関係しているかもしれませんが、仕事そのものには何の問題もありません。
自分の興味と経験が大きく一致するのであれば、再トレーニングを行い、行きたい業界への転職計画を立てることができます。
例えば、科学者になるために何年も教育を受けてきたのに、作曲家になることを楽しみにしているなど、興味や経験が大きく異なる場合は、新しい選択をする必要があるかもしれません。
難しいのはわかりますが、決断してください。
よほど若い人でない限り、自分の興味が嗜好になることが重要です。
もし、この種の興味がライフワークにならなければならないとしたら......それはよく考える必要がありますね。
後者のシナリオに陥らないことを祈ります。 もしかしたら、自分の興味の対象が現実とかけ離れたもので、頭に浮かんだ奇妙なアイデアに真っ先に飛び込みたいと思い込んでいるだけかもしれません(ダ?ヴィンチの呪いにかかっている人の典型ですね)。 . どうか甘やかさないでください。 参加したい活動を調べ、どうすればできるかを調べ、そしてよく考えてみる。
しかし、もしそのような懸念が現実のものとなった場合、つまり、あなたの生き方が自己破壊的で、あなたの興味や欲望とは反対の方向へあなたを導くものである場合、あなた自身とあなたを頼りにしている人々の面倒を見なければならない道に直面することになるのです。 このような急激な変化には壊滅的な打撃を受ける可能性があるため、十分な計画を立て、忍耐強く、献身的に行動する必要があります。
経験も興味も完全に一致するわけではなく、部分的に重なり合うこともあるので、両者をうまく調和させる必要があります。
興味と経験の相性をよくする2つの方法。
新しいスキルを身につけ、徐々に新しい経験を積んでいく。 本を読み、情報を探し、講座に参加し、パーソナルトレーニングを受け、その分野の専門家と話し、雑誌を読み、専門文献を読むなどしなければならないのです。
今の経験を生かしやすくするために、自分の興味を控えめにしたり、完全に変えたりして、身近な存在にする。
警察官が事件処理業界で働きたいと考えたとする。この2つの業界は対立するものではないが、全く同じものでもない。 新しい仕事の論理的な区切りは、(少なくとも最初は)セキュリティ面の組織にフォーカスを置くことです。
ずっと営業マンだったが、アートに興味があり、アートギャラリーを開く(アートを販売し、アーティストと交流する)ことができる人は、まずは身近なことをやりながら、自分の絵も売れるまで十分にアートを磨く、これが「安全な」スタート方法と言えるでしょう。 すべてを投げ出して絵で生計を立て始めるより、よほど賢明な方法です。
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産後の回復に役立つ食事とは
出産後、體の機能も體型も、できるだけ早く産後の體に戻したいと思うママ・パパは滴雞精滴雞精價錢價錢多いはず。 産後の回復を早めたいなら、よく食べ、よく寢ることです。 そのため、産後の食事も重要です。 まず知っておきたいのは、産後の食事方法です。 出産後の最初の食事：普通分娩でも帝王切開でも、新米ママは出産當日、耐え難い痛みや衰弱を経験し、大変な思いをするものです。 ですから、産後最初の食事は、軽くて消化のよいものを選びます。
例えば、卵の花スープ、おかゆ、軟飯、割子麺などがよいでしょう。 卵スープ、ライススープなどの流動食を1日與え、牛乳、豆乳、きび砂糖などの平板な問題食の 使用を避け、狀況が改善したように見えた後、半流動食に1～2日変更することをお勧めします。
その後、普通の食事に変更する。回復のゴールデンタイムに大きな差をつけるべきではありません。産後3日間は、母親が體力を回復し、母乳 育児の準備をするためのゴールデンタイムなのです。すぐにサプリメントを選ぶ人も多いのですが、これでは産後の回復につながりません。充填量が多いと血圧が上がりやすく、血管が拡張するため、出血を悪化させ、子宮の回復期間を長引かせ、悪臭を死滅させる原因となります。
新米ママは、軽くて無駄のない柔らかい食事を基本に、鶏肉や雑穀粥、スープに入れた麺類など、悪臭滴雞精懷孕を排出しやすいデザートを多めに食べるとよいでしょう。 新米ママはもっと食事に気を配るべきで、1日6食をアレンジし、3食の間に果物や砂糖水、お菓子をアレンジし、3時に3食をすることも可能です。 徐々に食事の種類を増やし、総合栄養食にする：出産後6~7日目。
新米ママの食生活も元に戻り、鯉やフナ、大麥、きのこ、大根、かぼちゃなど、栄養価の高い食材が食べられるようになりました。 しかし、それでも塩分やMSGを控えた軽い食事にしないと、ミルクが赤ちゃんの體內に入り、赤ちゃんの腎臓の発達に影響するそうです。 回復期には、豚肉、鶏肉、牛肉などのタンパク質を多く含む食品を補うことが大切ですが、脂っこい食事にならないように注意しましょう。 栄養のバランスを基本に、トマト、オレンジ、緑黃色野菜、バナナなど、ビタミンCやビタミンEを多く含む野菜や果物を多く摂るようにしましょう。 これらの食品は、傷の回復に良いとされています。
一般的にこの場合、陣痛の自然な進行の際に殘った傷を管理して治癒を促すのに3、4日、帝王 切開の場合滴雞精懷孕は1週間程度を経て行われることが多い。 ビタミンAや亜鉛は傷の治りを良くし、タンパク質の構造は全身の感染症を抑える効果があるので、産後のお母さんが働くためには、これらのさまざまな栄養研究物質を含む食品をより多く食べる必要があります。 ビタミンAを含む食品：卵黃、にんじん、トマトなど、亜鉛を含む食品：豚レバー、落花生、大豆など、たんぱく質を含む食品：赤身の肉、牛乳、卵など。
産後の食事は避ける：産後は冷たいものや冷たいものを避けると、露の排出や傷の除去につながらない。硬くて消化の悪いものは消化が悪く、消化不良を起こしやすく體の負擔を増やすので、食べるのを控える。辛くて刺激の強いものは金を傷つけ、気を消費しやすく気血の衰えを悪化させるので、これも控えるべきものだ。
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